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健康

血糖値の上昇を少しでも抑えるため、食後の「散歩＋階段」をやってみる

みなさんは、食後の血糖値の急上昇を抑えるために何かやってたりしますか？　散歩に階段も加える　自分は、散歩をやってたんです...
2025.04.02
健康
仕事

働いてて、楽しいより「苦じゃない」環境を求めてる

楽しい！って、仕事ではあまり求めてないんですよね　求めてないというと、ウソになっちゃうけど　テクかめ仕事は大変だし、苦し...
2025.04.02
仕事
暮らし

何度聞いても怒らないのがChatGPTの凄み【令和の勉強法】

昨今、AIの台頭で学校では　学校の宿題でChatGPTを使う生徒が増えていて、学力の低下が心配だ学校は生徒のChatGP...
2025.04.02
暮らし
暮らし

何時間寝るより「起きる時間」を固定すると生活リズムが整いやすくなった

よく睡眠時間は「8時間以上」取った方が良いって聞くけど　なかなか出来ませんよね　最低6時間は必要とか、、、　確かに、睡眠...
2025.04.02
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健康

血糖値の上昇を少しでも抑えるため、食後の「散歩＋階段」をやってみる
日本は塩を取りすぎみたいだけど、いちいち塩分量とか把握してないよね？
「うす味」に慣れると結構、身体に良いと思ってる【節約にもなる】
食べると老ける「4つ」のコンビニ・スーパー食品【蓄積で不健康に】
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仕事

働いてて、楽しいより「苦じゃない」環境を求めてる
毎回、働き始めて数年で仕事「やめたい欲」が湧いてくる
合わない人とはどう接したらいいと思う？【30歳、職場での悩み】
面接に落ちても、その企業とは縁がなかったと割り切るのが大事
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お金

スマホを大手から「格安SIM」に乗り換えると約5千円節約になるよ
「銀行→証券口座」への自動引き落としが強制的にお金が貯まると思う
一人暮らしで「外食しない」から食費を抑えられてるんだと思う
入居者の会「月1万5千円」って何？高くない？と思った話【引越し】
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暮らし

何度聞いても怒らないのがChatGPTの凄み【令和の勉強法】
何時間寝るより「起きる時間」を固定すると生活リズムが整いやすくなった
31歳独身、もうずっと一人でもいいかも？と思い始めてる
自転車を日常使いするな「クロスバイク」が良いよ【ロードは危ない】
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