健康 癌（がん）になったとき読み返す記事【備忘録】
癌って身近な病気だから その時に少しでも慌てないよう 参考になった記事があったので、備忘録として残しておく あなたが癌に...
2025-04
健康 
健康 オメガ3脂肪酸が足りてないんだけど…どうすればいい？
以下の記事を読んで いつも疲れている人に不足している「3つの栄養素」を栄養科学者が解説 自分には「オメガ3脂肪酸」が足り...
健康 血糖値の上昇を少しでも抑えるため、食後の「散歩＋階段」をやってみる
みなさんは、食後の血糖値の急上昇を抑えるために何かやってたりしますか？ 散歩に階段も加える 自分は、散歩をやってたんです...
仕事 働いてて、楽しいより「苦じゃない」環境を求めてる
楽しい！って、仕事ではあまり求めてないんですよね 求めてないというと、ウソになっちゃうけど テクかめ仕事は大変だし、苦し...
暮らし 何度聞いても怒らないのがChatGPTの凄み【令和の勉強法】
昨今、AIの台頭で学校では 学校の宿題でChatGPTを使う生徒が増えていて、学力の低下が心配だ学校は生徒のChatGP...
暮らし 何時間寝るより「起きる時間」を固定すると生活リズムが整いやすくなった
よく睡眠時間は「8時間以上」取った方が良いって聞くけど なかなか出来ませんよね 最低6時間は必要とか、、、 確かに、睡眠...
仕事 毎回、働き始めて数年で仕事「やめたい欲」が湧いてくる
これ病気なんじゃないかな？と毎回思うことがあります 割と悩んでいます… 『毎度毎度、仕事を変えて、数年働くと、辞めたい...
健康 日本は塩を取りすぎみたいだけど、いちいち塩分量とか把握してないよね？
塩分量とかって、日頃意識してますか？ 日本は塩分摂りすぎ 「これには○○g入ってるから、合計で○○gか」とか 意識しない...
お金 スマホを大手から「格安SIM」に乗り換えると約5千円節約になるよ
みなさん、どこのスマホをお使いですか？ 楽天モバイルを使ってる 自分は今、楽天モバイルを使っています（2025年4月現在...
暮らし 31歳独身、もうずっと一人でもいいかも？と思い始めてる
31歳で独身だと、一人が気楽に感じてしまいます そんな人、いませんか？ ひとりって楽… おそらく、同じような人はいるんじ...