健康 「うす味」に慣れると結構、身体に良いと思ってる【節約にもなる】
自分、結構 身体に気を遣って、というか健康に気を付けてて なるべく、調味料に頼らない生活してるんですよ テクかめそしたら、気がついたら「うす味」に慣れてしまてて でも、それが結果的に良かったなぁ…って今思ってるんですよね 調味料はほぼ使わな...
健康 
健康 食べると老ける「4つ」のコンビニ・スーパー食品【蓄積で不健康に】
今回は、下のメンタリストDaiGoさんのYouTubeで紹介されてた コンビニ・スーパーで売ってる商品を4つ書いていきますね テクかめ自分は、意識的にこの4つは買っていません 食べると老ける4つの商品 1.砂糖の多い菓子パン・スイーツ・・...
健康 スマホ見ながらお尻やお腹を鍛えられるのは良いと思った【スマホ筋トレ】
筋トレとかってなかなか続かないですよね… と思って、何かないかな～って眺めてたら テクかめなんとスマホを見ながらできる筋トレを記事で見つけちゃったんですよ これ良いな～と思って スマホ筋トレ プランクで体幹鍛えてるのは姿勢改善＝下半身痩せの...
節約 「銀行→証券口座」への自動引き落としが強制的にお金が貯まると思う
自分が楽にお金が貯まるな～ と思ってる方法の一つに「先取り貯蓄」があります 言葉のとおり テクかめ給与から入ってきたお金を使う前に、先に取り出すんです これが一番お金が貯まると思うんです あったら使ってしまう… 人って、やっぱりあったら使っ...
ひとりごと 一人暮らしで「外食しない」から食費を抑えられてるんだと思う
最近、Xで1か月の食費が少し話題になってて 自分の食費が少し低めだと分かったんです 月の食費 31歳一人暮らしですが、ざっくり テクかめ月の食費は「2～3万」になっています 自分的には、もう少し抑えたいのが本音なのですが… 最近の物価高と、...
ひとりごと 入居者の会「月1万5千円」って何？高くない？と思った話【引越し】
今回、引っ越しするってなってね 色々と賃貸物件をサイトで見てたんですよ 5万円以下で探してて、なかなかいい物件無いな～って思ってて そしたら、「おっ、安い物件あるじゃん！」っと思って 詳細を見てたら、なんと恐ろしいことが書かれてたんですよ…...
健康 食後すぐ「歩く」ことで血糖値の上昇が抑えられるみたいなのでやってる
ここ最近になって 食後すぐ「歩く」ことへ取り組んでいます テクかめそれをやることで血糖値の上昇を抑えられるみたいなんです 理由は以下 食後すぐ「歩く」のが良い理由 １．筋肉が糖を消費する→ 食後に歩くことで、筋肉が血中のブドウ糖をエネルギー...
役に立った情報 これで引越し先の徒歩10分圏内がすぐ分かる【How far can I go?】
このサイト、自分は引っ越しの際に めちゃくちゃ利用してるので紹介しますね 「How far can I go?」というサイトが便利 How far can I go?っていうサイトになります このサイトがもう便利で… テクかめ指定地点からの...
健康 炊飯器なし生活を始めて気がついたら「4年」が経ってた
自分、単純に太りたくないと思って 4年前の2021年4月から「炊飯器」なし生活を始めたんですよね ちょうど引っ越すタイミングで いい機会だし炊飯器を手放すか！と思ってね それであれよあれよと テクかめ気がついたら、炊飯器を手放して4年が経っ...
節約 資産管理より「支出」管理の方が大事だと思ってる
これあまり表では言わないんだけど 資産を毎日見て管理してる人っているじゃないですか 自分は、それより「支出」を管理する方が大事だと思ってるんですよね 正直、資産を毎日見たってしょうがないじゃないですか 月一でもしかり 資産なんて、半年に1回...