健康

引越し先で、歯医者さん選びとかに困った経験はないですか？　自分、歯には学生時代から苦労してるから　歯医者さん選びには、少...

癌って身近な病気だから　その時に少しでも慌てないよう　参考になった記事があったので、備忘録として残しておく　あなたが癌に...

以下の記事を読んで　いつも疲れている人に不足している「3つの栄養素」を栄養科学者が解説　自分には「オメガ3脂肪酸」が足り...

みなさんは、食後の血糖値の急上昇を抑えるために何かやってたりしますか？　散歩に階段も加える　自分は、散歩をやってたんです...

塩分量とかって、日頃意識してますか？　日本は塩分摂りすぎ　「これには○○g入ってるから、合計で○○gか」とか　意識しない...

自分、結構　身体に気を遣って、というか健康に気を付けてて　なるべく、調味料に頼らない生活してるんですよ　テクかめそしたら...

今回は、下のメンタリストDaiGoさんのYouTubeで紹介されてた　コンビニ・スーパーで売ってる商品を4つ書いていきま...

筋トレとかってなかなか続かないですよね…　と思って、何かないかな～って眺めてたら　テクかめなんとスマホを見ながらできる筋...

ここ最近になって　食後すぐ「歩く」ことへ取り組んでいます　テクかめそれをやることで血糖値の上昇を抑えられるみたいなんです...